کم خوابی موجب کاهش میانگین نمرات دانشجویان می شود
تاریخ انتشار: ۳ اسفند ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۷۱۶۸۹۷۲
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث دی نیوز، تحقیقات جدید نشان می‌دهد دانش آموزانی که کمتر از ۶ ساعت در شب می‌خوابند، معدل پایان ترم شأن کاهش می‌یابد. بررسی‌ها نشان داد به ازای هر ساعت از دست دادن خواب شبانه، معدل ۰۷/۰ کاهش یافت.
آکادمی پزشکی خواب آمریکا می‌گوید بچه‌های دانشجو باید هر شب ۷ ساعت یا بیشتر بخوابند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
«دیوید کرزول»، نویسنده این مطالعه از دانشگاه کارنگی ملون در پنسیلوانیا، می‌گوید: «دانشجویان سال اول دانشگاه هر شب فقط ۶.۵ ساعت می‌خوابند، که به میزان قابل توجهی کمتر از نیازهای توصیه شده برای این بزرگسالان جوان است، و پیامدهای واقعی برای پیشرفت تحصیلی آنها دارد.»
وی تاکید می‌کند که بچه‌های دانشگاه باید یاد بگیرند که خواب را در اولویت قرار دهند.
کرزول گفت: «تحقیقاتی مانند این که نشان می‌دهد کوتاه کردن مدت خواب شبانه پیامدهای تحصیلی واقعی دارد، می‌تواند به دانش‌آموزان کمک کند تا ارزشی را که شیوه‌های خواب خوب می‌تواند به همراه داشته باشد درک کنند. یک خواب خوب شبانه ارزش زیادی برای موفقیت آنها دارد.»
به گفته محققان، سال اول دانشگاه سال دشواری است و اغلب دانشجویان خواب را قربانی می‌کنند.
کد خبر 5715031منبع: مهر
کلیدواژه: خواب تحصیلات تکمیلی اختلالات خواب آمار کرونا ویروس کرونا شیوع کرونا کووید 19 وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی سرطان بودجه سلامت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی شهدای سلامت سازمان غذا و دارو دیابت نوزاد ویروس مواد غذایی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.mehrnews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «مهر» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۷۱۶۸۹۷۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
دانشجویان باید با «تیتر» نقشه راه را به رؤسای دانشگاه نشان دهند
به گزارش خبرنگار گروه آموزش و دانشگاه خبرگزاری علم و فناوری آنا، مسعود میرزایی رئیس دانشگاه فردوسی مشهد در اختتامیه سیزدهمین جشنواره سراسری رسانه و نشریات دانشجویی اظهار کرد: در دوره جدید اهدافی را برای خودمان در نظر گرفته‌ایم تا در افق ۱۴۰۴ بتوانیم برای بحث آموزش عالی کشور کار کارستانی انجام دهیم؛ بنابراین بخشی از مدیریت دانشگاه و فضای تصمیم گیری و تصمیم سازی را به دانشجویان واگذار کرده‌ایم.
وی افزود: جشنواره‌هایی نظیر نشریات دانشجویی یا جشنواره تیتر باید بتواند با قلم دانشجویان معامله بازی و مدیریت دانشگاه را بهم بزند و به هیئت رئیسه دانشگاهها نقشه راه‌ها نشان دهد؛ یعنی دانشجویان مشق نوشتن می‌کنند تا بتوانند به عنوان تصمیم سازان کار ارزنده‌ای انجام دهند.
انتهای پیام/
امیدواری ژینولا به کامبک پاری سن ژرمن مقابل دورتموند: آنها از نظر جسمانی، تکنیکی و تاکتیکی آماده هستند